痩せる。

　このままでは、７０ｋｇに乗ってしまう。学生時代は５５ｋｇだったんだけど、結婚して、朝、昼、晩、ちゃんと食べるようになって、少しづつ増えてきて、とどめは禁煙。
　煙草止めて、一気に太ってきたな。しかも。腹だけが出る。顔もちょっと丸くなってきた。
　やばいよなー。全然、運動しないし、間食も多いし。
　体も重く感じるようになってきたし、ここは、６０ｋｇまで落とそう。
　３ヶ月で……

　とりあえず、プチ断食と運動だな。