ともかく基礎体力がない。
20歳を過ぎてから酒、タバコ（今は吸っていない）はもちろん、ほとんど運動らしい運動をしていない。
体を酷使する仕事についたこともないし、せいぜい旅に出て歩くくらい。
たまに山に登ったり、泳いだりはするが、20年以上まともな運動をしていない気がする。
数ヶ月前から始めたランニング（週末だけ）。
気持ちいい、溜まっているいろんなものが溶けるというか燃えていく感じ。
でも、基礎体力がないので、すぐ膝や足の付け根、足の裏が痛くなって長距離を走れない。
フルマラソンを走れる人ってどんな人なんだろう。
それでも1回走れば休み休み10ｋｍくらい走るのだが、実態は休み休み歩き歩き。
今日、10ｋｍのうち、最初の5ｋｍ、初めて休まず歩かず走りきれた。
たかだか5ｋｍだが涙が出るほど嬉しかった。
来年はハーフマラソンの大会とかに出てみたいなぁ。
膝痛い。
