ＤＶＤで覚える「シンプルヨーガ」￥１５００。 これはいい！ 通しで全部やると１時間ちょいかかるんだけど、ともかく気持ちいい。 呼吸とか全体の流れも本だけと違いわかりやすいし。 たった数日なんだけど、体が軽くなったような。 肩こりが楽になるとあり…