シンプルヨーガ

ＤＶＤで覚える「シンプルヨーガ」￥１５００。

これはいい！
通しで全部やると１時間ちょいかかるんだけど、ともかく気持ちいい。
呼吸とか全体の流れも本だけと違いわかりやすいし。
たった数日なんだけど、体が軽くなったような。
肩こりが楽になるとありがたい。
運動不足だし、かといってスタジオ行くのも面倒だし。

こんなにヨーガがいいのならインドにいたときアシュラムとかに行っとけばよかった、、
あんなに暇だったのに。

それにしてもテレビの前で嫁と２人でヨーガしている姿はたぶんこっけいに違いない。